Sat - Oct 05, 2024 / 128 / Inspirational

Anak Mudah Marah dan Sulit Kendalikan Emosi? Ini Penyebabnya!

Apakah anak SuperParents sering mudah marah atau sulit berkonsentrasi saat di sekolah? Ternyata ini dia penyebabnya! Tidak sarapan dan tidak adanya asupan nutrisi yang diproses oleh tubuh anak kita ternyata bisa menjadi salah satu pemicu anak mengalami emosi yang gak stabil dan sulit berkonsentrasi di sekolah. Mari kita cari tahu lebih banyak, apa saja manfaat yang diberikan dari sarapan untuk tubuh anak-anak kita.

1. Sarapan Memberi Energi

Sarapan adalah sumber energi utama di pagi hari. Anak yang sarapan memiliki energi yang cukup untuk memulai hari. Tanpa sarapan, anak akan cepat lelah dan kurang bersemangat untuk mengikuti pelajaran atau aktivitas fisik di sekolah.

2. Menjaga Emosi Tetap Stabil

Sarapan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Ini penting agar anak tidak mudah emosi, marah, atau merasa gelisah. Anak yang sarapan lebih tenang, ceria, dan bisa berpikir lebih jernih sepanjang hari.

3. Meningkatkan Konsentrasi dan Prestasi Belajar

Sarapan yang bergizi membantu otak anak berfungsi lebih baik. Anak yang sarapan dapat lebih fokus, mudah memahami pelajaran, dan siap berpartisipasi dalam kegiatan di sekolah. Prestasi belajar mereka juga lebih baik dibandingkan dengan anak yang tidak sarapan.

BACA JUGA: Jangan Biarkan Perut Mereka Kosong! Ini 5 Manfaat Sarapan bagi Anak Sebelum Beraktivitas

4. Mendukung Kesehatan Jangka Panjang

Sarapan adalah langkah awal yang sangat penting untuk memastikan anak-anak memulai hari dengan energi yang cukup, dan tubuh yang sehat. Dengan sarapan yang teratur, kita tidak hanya menyediakan nutrisi penting bagi tubuh, tetapi juga membangun kebiasaan hidup sehat yang dapat berlanjut hingga masa depan.

Namun faktanya, masih banyak anak-anak yang memulai harinya dengan perut kosong karena keterbatasan ekonomi dari orang tua mereka. Misalnya saja di Sumba Tengah. di mana para orang tua mayoritas adalah buruh tani yang sulit menyediakan sarapan bagi anak mereka sehingga anak-anak pergi ke sekolah dengan perut kosong.