Thu - Oct 31, 2024 / 168 / Parenting

Pentingnya Ajarkan dan Kenalkan Anak Jajanan Sehat

Jaman sekarang, banyak banget macam jajanan yang bisa kita temui di mana-mana. Hal ini juga bisa membuat anak-anak seringkali tertarik pada jajanan yang warna-warni dengan bentuk yang menarik dan beraneka rasa di luar rumah. Namun sayangnya, gak semua jajanan itu aman. Banyak dari jajanan tersebut yang kurang sehat, bahkan bisa berisiko bagi tubuh anak.

Kenapa Jajan Sembarangan Berbahaya?

Jajanan sembarangan sering kali gak terjamin kebersihannya. Ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan yang membuat anak sakit perut atau bahkan terkena infeksi. Selain itu, beberapa jajanan mengandung zat tambahan, seperti pewarna atau pengawet, yang jika dikonsumsi berlebihan bisa membahayakan kesehatan mereka. Inilah pentingnya mengajarkan anak memilih jajanan yang sehat agar tubuh mereka tetap terjaga dan bisa tumbuh optimal.

Bagaimana Cara SuperParents Mengedukasi Anak tentang Jajanan Sehat?

1. Gunakan Cerita yang Mudah Dipahami

Coba ceritakan kepada anak bahwa tubuh kita sangat perlu dirawat dengan baik. Jelaskan bahwa makanan sehat akan membuat tubuh lebih kuat dan berenergi, sedangkan makanan yang tidak sehat bisa membuat tubuh lemas atau sakit. Pakai bahasa sederhana yang membuat mereka paham bahwa makanan sehat itu penting.

2. Libatkan Anak dalam Memilih Makanan Sehat

Saat berbelanja ke pasar atau membuat bekal, ajak anak untuk ikut memilih makanan. Arahkan mereka pada buah-buahan atau camilan sehat, dan beritahu bahwa pilihan ini akan membuat tubuh mereka lebih kuat. Dengan melibatkan mereka, anak akan mulai terbiasa dan paham bahwa makanan sehat juga enak dan kaya manfaat.

BACA JUGA: 6 Ide Menu Sarapan Simpel dan Bergizi untuk Anak

3. Berikan Contoh di Rumah

Anak-anak adalah peniru yang hebat. Jadi, jika orang tua terbiasa mengonsumsi makanan sehat di rumah, anak pun akan mengikuti. Hindari mengonsumsi jajanan yang kurang sehat di depan anak, dan tunjukkan bahwa SuperParents juga memilih makanan yang baik untuk tubuh.

4. Sediakan Camilan Sehat

Cobalah sediakan camilan sehat di rumah, seperti buah segar, kacang-kacangan, atau yogurt. Dengan begitu, anak akan lebih mudah memilih makanan sehat daripada jajan sembarangan di luar rumah. Ajak mereka mencicipi dan rasakan bersama manfaatnya.

Dengan langkah sederhana ini, SuperParents bisa membantu anak memahami pentingnya memilih jajanan yang sehat. Pendidikan kecil seperti ini akan menjadi bekal besar bagi anak untuk menjaga kesehatan mereka, sekarang dan nanti. Jangan pernah ragu untuk memulai, karena kesehatan anak adalah investasi berharga bagi masa depannya.