ARTICLE

Tue - Jan 10, 2023 / 109 / Parenting

Bisakah Anak Ikut Puasa?

Awal tahun adalah waktu terbaik dalam setahun saat gereja-gereja mulai berpuasa dan mencari kehendak Tuhan. Di momen ini keluarga-keluarga Kristen juga bisa berpartisipasi bersama untuk menemukan kehendak Tuhan atas berbagai hal.

Nah, jika Superparents ingin melibatkan seluruh keluarga di dalam momen puasa dan doa ini? Superparents patut tahu apakah anak (di bawah umur) perlu dilibatkan? Bisakah anak ikut puasa?

Kebanyakan dokter memang melarang anak menjalankan puasa sebelum mereka beranjak masa remaja. Karena di masa-masa pertumbuhan mereka, puasa bisa menimbulkan dampak buruk bagi anak. Salah satunya adalah anak bisa mengalami malnutrisi.

 

Baca Juga: CARA MUDAH MENJELASKAN TENTANG PUASA UMAT KRISTIANI KEPADA ANAK

 

Jika ternyata anak berniat ingin ikut puasa bersama keluarga, maka perlu memilih jenis puasa apa yang tepat untuk anak, misalnya dengan puasa hanya makan satu kali setiap hari atau membatasi makan sehari-hari misalnya hanya dengan roti dan air. Atau hanya makan makanan nabati dan mengurangi gula.

Ganti Puasa Dengan Disiplin Rohani

Kalau kondisi anak memang tidak memungkinkan untuk menjalani puasa. Superparents bisa mengarahkan anak untuk menjalani disiplin rohani. Pastinya puasa bukan hanya tentang tidak makan, tetapi tentang latihan mengendalikan kedagingan.

Jadi anak-anak juga bisa merasakan manfaat rohani dari berpuasa dengan mendisiplinkan diri melakukan sesuatu.


Misalnya:
- Membaca firman Tuhan setiap bangun pagi
- Berdoa sebelum dan sesudah makan
- Berbuat baik terhadap orang-orang yang ia jumpai
- Membantu orang tua di rumah dan sebagainya

 

Ganti Puasa Dengan Mengorbankan Sesuatu yang Anak Gemari

Minta anak untuk memilih sesuatu yang mereka benar-benar sukai dan yang mereka mainkan sepanjang hari. Entah itu gadget atau cemilan atau mainan favorit anak. Lalu arahkan anak supaya mereka mengurangi waktu untuk tidak terfokus dengan mainan, makanan dan gadgetnya.

Sebaliknya, minta anak untuk memakai waktu untuk lebih banyak berdoa atau membaca Alkitab. Dan setiap kali anak mulai merasakan keinginan untuk bermain gadget atau makan makanan favoritnya, saat itu Superparents perlu mengingatkan anak tentang komitmennya untuk fokus melawan keinginan itu.
Jadi dengan cara ini, Superparents bisa memakai banyak cara untuk melibatkan anak ikut dalam puasa keluarga.

 

Baca Juga: ALASAN KENAPA KALAU KITA LAPAR JADI GAMPANG EMOSI DAN KAITANNYA DENGAN PUASA KRISTEN

 

Atau jika Anda belum punya ide lain, cobalah aktivitas puasa ini selama seminggu.


Senin

Tidak menyetel music sekuler
Ganti dengan mendengar music rohani

Selasa

Tidak main TikTok
Menonton kisah Alkitab (seperti kisah-kisah animasi Superbook Indonesia)

Rabu

Tidak ada gadget atau games
Ganti dengan membaca Alkitab dan berdoa

Kamis

Tidak ada coklat dan permen
Ganti dengan makanan sehat seperti sayur dan buah

Jumat

Tidak ada kata-kata yang tidak sopan
Ganti dengan tulisan yang memotivasi orang lain

Sabtu

Tidak ada jajan di luar
Ganti dengan cemilan sajian Superparents

Minggu

Tidak ada jalan-jalan
Ganti dengan waktu istirahat di rumah

Dengan modifikasi puasa sederhana ini, berharap anak bisa melaluinya dengan sukses dan mengalami pertumbuhan iman di dalam Tuhan.

Lori

Content Writer
Share :

SUPERBOOK EDISI SEKOLAH MINGGU

Superbook Edisi Sekolah Minggu merupakan kurikulum berbasis visual media persembahan bagi anak-anak di gereja di seluruh Indonesia. Kurikulum ini terdiri dari 45 minggu bahan pelajaran sekolah minggu setiap tahunnya, Permainan interaktif dan topik-topik diskusi yang mengaktifkan anak-anak, dan Catatan Gizmo yang menghubungkan orang tua dengan apa yang dipelajari anak.

Klik untuk bergabung

SUBSCRIBE

Dapatkan berbagai info dan penawaran menarik dari SUPERBOOK

Copyright © 2018. SUPERBOOK