Di era Screentime di mana-mana, bukan cuma anak yang susah lepas dari gadget orangtua juga. Tapi tahukah kamu? Mulai digital detox bisa bikin hubungan dalam keluarga jadi lebih hangat dan sehat. Yuk, coba 5 cara simpel ini!

1. Tetapkan Zona Bebas Gadget

SuperParents, bisa mulai dari ruang makan atau kamar tidur. Sepakati bareng bahwa di zona ini, gak ada yang buka HP. Di sinilah obrolan kecil dan pelukan hangat bisa lebih terasa.

2. Jadwalkan Waktu “Offline Keluarga”

Misalnya 1 jam sebelum tidur semua gadget dimatikan. Jangan lupa jelaskan juga dampak negatif dari cahaya biru dari alat elektrionik. Gunakan waktu itu untuk cerita, baca buku bareng, atau main board game.

3. Gunakan Timer atau Kotak Gadget

Saat waktu berkualitas dimulai, ajak seluruh anggota keluarga menaruh gadget ke dalam satu wadah khusus, bisa kotak sepatu yang dihias lucu, keranjang rotan, atau bahkan kotak makan bekas yang disulap jadi lucu. Beri nama seru seperti “Kotak Gadget” atau “Rumah Gadget”, agar anak-anak merasa itu bukan hukuman, tapi bagian dari ritual seru keluarga.

4. Ganti “Screen Time” dengan Aktivitas Seru

Alihkan perhatian dengan kegiatan menyenangkan: masak bareng, berkebun, mewarnai, atau mendekor kamar anak.

5. Jadi Contoh yang Konsisten

Anak belajar dari melihat. Kalau kamu tetap sibuk dengan HP saat bilang “ayo berhenti main gadget”, efeknya gak akan maksimal. Jadi, yuk detox bareng!

Mulai dari hal kecil, rasakan dampaknya besar
Kualitas hubungan itu tumbuh dari perhatian. Dengan membatasi waktu layar, kita sedang memperluas ruang untuk hadir bukan cuma secara fisik, tapi juga secara hati.

BACA JUGA : Long Weekend Nih, 8 Tempat yang Layak Dikunjungi untuk Liburan Keluarga

Ulangan 6:6–7 (TB):

'Apa yang kuperintahkan kepadamu pada hari ini haruslah engkau perhatikan, haruslah engkau mengajarkannya berulang-ulang kepada anak-anakmu dan membicarakannya apabila engkau duduk di rumahmu, apabila engkau sedang dalam perjalanan, apabila engkau berbaring dan apabila engkau bangun.'

Dengan digital detox, kita memberi ruang untuk hal-hal yang lebih kekal. Ketika gadget disimpan, kita bisa mengisi waktu itu dengan membacakan firman, ngobrol dari hati ke hati, atau bahkan sekadar hadir dan mendengarkan anak semua itu adalah bentuk pengajaran yang hidup.

Jangan berhenti di sini masih banyak artikel parenting lainnya yang bisa bantu kamu membimbing anak dalam terang Firman Tuhan. Klik Disini dan temukan yang kamu butuhkan hari ini.

Miranda Rachel

Penulis Konten

Share :